Ein Vormittag für Bewegung, Bewusstsein und Balance
Gönn dir eine kleine Auszeit und starte mit Leichtigkeit ins Wochenende!
Unser Workshop „Mit Flow ins Wochenende“ lädt dich ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen – durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und wohltuende Entspannung.
Was dich am 21. Februar erwartet:
09:00 Uhr – Im Gleichgewicht– Verbessere deine Balance mit Lea Wildberger
Sanfte, effektive Übungen für Stabilität, Erdung und innere Ausrichtung – der ideale Start in den Tag.
09:45 Uhr Gyrokinesis® mit Fiona Zolg
Fließende, kreisende Bewegungen, die deinen Körper mobilisieren, beleben und den Energiefluss anregen.
10:30 Uhr Pause
10:50 Uhr Feldenkrais mit Anna Fäh
Erforsche neue Bewegungsmöglichkeiten, löse Spannungen und entdecke Leichtigkeit in jedem Atemzug.
11:25 Uhr Meditation mit Eva Herd
Zum Abschluss führen wir dich in eine geführte Meditation – für Ruhe, Klarheit und ein friedvolles Ankommen im Wochenende.
