SchNack-Gruppe (Schulter-Nacken)

05mar(mar 5)8:2021may(may 21)9:20(März 5) 8:20 - (Mai 21) 9:20 SchNack-Gruppe (Schulter-Nacken)Bewegt und kräftigt deinen Schulter- Nackenbereich

Inhalt

SchNack-Gruppe bewegt deinen Schulter-Nackenbereich und gleicht die Dysbalancen der Alltags- und Arbeitshaltung aus. 

Möchtest du mehr erfahren wie Schulter-Nacken-Schmerzen und Spannungskopfschmerzen entstehen? Wir trainieren zusammen alle wichtigen Muskeln des Schultergürtels und der oberen Wirbelsäule, verbessern deine Schulterblattstabilität und deine Beweglichkeit. Du lernst dabei was du für deinen Nacken brauchst und was du bei akuten Schmerzen tun kannst. Wir reden über Einfluss von Haltung und Stress, Körperwahrnehmung und Schmerzmodelle und du darfst innerhalb des Kurses eine Meditation mit Eva Herd ausprobieren und Max Wildberger erzählt uns über den Einfluss von Atmung und Zungenposition.

Wir freuen uns darauf.


Nächster Kursblock à 9 Termine:

Donnerstag | 08:20 bis 09:20 Uhr

05./ 12./ 19./ 26. März

02./ 09./ 29. April

07./ 21. Mai

Selbstzahler | CHF 280.-

Dieser Kurs kann mit einer entsprechenden Indikation, mit einer Physiotherapieverordnung vom Arzt über die Grundversicherung abgerechnet werden.

Lust mitzumachen?




    Geeignet für:

    – Schulter- Nackenproblemen
    – Probleme der oberen Wirbelsäule
    – Spannungskopfschmerzen


    Datum

    5. März 2026 8:20 - 21. Mai 2026 9:20

    Ansprechpartner

    Lea Wildberger

    Physiotherapeutin / Bewegungspädagogin BGB, Pilatestrainerin...
    Physiotherapeutin / Bewegungspädagogin BGB, Pilatestrainerin

    Weitere Infos