Feldenkrais

In einem beweglichen Körper wohnt ein beweglicher Geist  

(Moshe Feldenkrais) 

Möchtest du deine Bewegungsmuster wahrnehmen und erkennen? Tun sie dir noch gut oder möchtest du daran arbeiten? Lass dich ein, um deine Lebensqualität und Gesundheit zu stärken, die Selbstbewusstheit zu vertiefen und das Wohlbefinden zu verbessern. 

Bei der von Moshe Feldenkrais entwickelten Methode „Bewusstheit durch Bewegung“ geht es darum, Bewegungsabläufe neu zu koordinieren. Dies geschieht durch verbale Anleitung, die Bewegungsabläufe wahrnehmen und hinterfragen. So werden neue Möglichkeiten aufgezeigt und der Körper hat die Wahl. Es entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit.