Individueller Trainingsplan

Dein persönlicher Trainingsplan

Trainierst du lieber Zuhause? Weisst aber nicht genau wie und mit welchen Übungen? 

Oder hast du bereits einen Trainingsplan und möchtest ihn gerne mit einzelnen, gezielten Übungen ergänzen? Zum Beispiel um deinen Rücken zu stärken oder deine Achillessehnenschmerzen besser in den Griff zu bekommen? Für einen entspannteren Nacken? Damit du deine Lieblingswanderung wieder ohne Knieschmerzen schaffst oder um dich einfach wieder kräftiger und fitter zu fühlen? 

Wir erstellen dir deinen individuellen Trainingsplan und stimmen ihn auf deine Wünsche und Ziele ab. 

Wir sind überzeugt, dass schon mit ein paar wenigen, gezielten Übungen Veränderung geschafft werden kann.