SchNack-Gruppe (Schulter-Nacken)

Unsere SchNack-Gruppe bewegt deinen Schulter-Nackenbereich und gleicht die Dysbalancen der Alltags- und Arbeitshaltung aus. 

Möchtest du mehr erfahren wie Schulternacken-Schmerzen und Spannungskopfschmerzen entstehen? Wir trainieren zusammen alle wichtigen Muskeln des Schultergürtels und der oberen Wirbelsäule, verbessern deine Schulterblattstabilität und deine Beweglichkeit. Du lernst dabei was du für deinen Nacken brauchst und was du bei akuten Schmerzen tun kannst. Wir reden über Einfluss von Haltung und Stress, Körperwahrnehmung und Schmerzmodelle und du darfst innerhalb des Kurses Yinyoga (mit Christina Dervisi) und eine Meditation (mit Eva Herd) ausprobieren.

Wir freuen uns darauf.