SchNack-Gruppe (Schulter-Nacken)

Bewegt und kräftigt deinen Schulter-Nackenbereich.

SchNack-Gruppe bewegt deinen Schulter-Nackenbereich und gleicht die Dysbalancen der AllUnsere tags- und Arbeitshaltung aus. 

Möchtest du mehr erfahren wie Schulternacken-Schmerzen und Spannungskopfschmerzen entstehen? Wir trainieren zusammen alle wichtigen Muskeln des Schultergürtels und der oberen Wirbelsäule, verbessern deine Schulterblattstabilität und deine Beweglichkeit. Du lernst dabei was du für deinen Nacken brauchst und was du bei akuten Schmerzen tun kannst. Wir reden über Einfluss von Haltung und Stress, Körperwahrnehmung und Schmerzmodelle und du darfst innerhalb des Kurses Yinyoga (mit Christina Dervisi) und eine Meditation (mit Eva Herd) ausprobieren.

Wir freuen uns darauf.

Geeignet für
  • Schulter- Nackenproblemen
  • Probleme der oberen Wirbelsäule
  • Spannungskopfschmerzen
Termine

Nächster Kursblock à 9 Termine:

Donnerstag | 08:20 bis 09:20 Uhr

05./ 12./ 19./ 26. März

02./ 09./ 29. April

07./ 21. Mai

Preis

Selbstzahler | CHF 280.-

Dieser Kurs kann mit einer entsprechenden Indikation, mit einer Physiotherapieverordnung vom Arzt über die Grundversicherung abgerechnet werden.

Ansprechpartner
Lea Wildberger

Physiotherapeutin, Bewegungspädagogin, Pilatestrainerin
Telefon 052 624 98 07

Lust mitzumachen?




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