Frauenworkshop zum Weltfrauentag

07mar(mar 7)17:0008(mar 8)12:0017:00 - 12:00 (8) Frauenworkshop zum WeltfrauentagEine wohltuende Kombination aus kraftvollen Beckenübungen und Hormonyoga

Inhalt

Am Samstag, dem 8. März 2025, feiern Menschen weltweit den Internationalen Frauentag. An diesem besonderen Tag stehen wir Frauen im Mittelpunkt – ein Anlass, der gebührend gefeiert werden sollte!

Aus diesem Grund laden wir Dich herzlich zu einem einzigartigen Workshop-Wochenende rund um das Thema Frauengesundheit ein:

  • Am Freitagabend, den 7. März, führt Barbara Zahn durch einen inspirierenden Workshop zum Thema Kraftvolles Becken.
  • Am darauffolgenden Tag, Samstag, den 8. März, kannst du den Workshop perfekt mit dem Hormonyogakurs von Christina Dervisi abrunden.

Beide Workshops sind einzeln-  oder zu einem Spezialpreis im Gesamtpaket buchbar.

Lasst uns diesen besonderen Tag gemeinsam feiern und deine Gesundheit in den Mittelpunkt stellen!

Was dich am 7. März bei Barbara erwartet 

Dein dynamisches Becken ist die Basis für ein gutes Körpergefühl. In diesem Workshop erlebst du das Becken mit seinen knöchern, muskulären und faszialen Komponenten und wie du schliesslich dynamisch und funktionell trainierst. Wir kombinieren effizientes Bewegungstraining mit kreativer Imagination, Wahrnehmung und Berührung. Die funktionelle, erlebte Anatomie dient uns als Basis.

Was dich am 8. März bei Christina erwartet:

Dieser Hormonyoga-Workshop bietet Frauen eine wertvolle Gelegenheit, ihren Hormonhaushalt auf natürliche Weise in Balance zu bringen, insbesondere während der Wechseljahre, aber auch für jüngere Frauen die ein ungleichgewicht der Hormone kennen. Dieser spezielle Yoga-Stil kombiniert dynamische Übungen, Atemtechniken und Meditation, um das endokrine System zu stimulieren und die Produktion von Hormonen anzuregen und abzuschwächen. Symptome der Wechseljahr wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und Stimmungsschwankungen, können gelindert werden. Ausserdem zeige ich dir Übungen die dein allgemeine Wohlbefinden steigern, die innere Ruhe fördern und dein Energielevel verbessern. 

Wir freuen uns auf Dich

Lust mitzumachen?


    Geignet für:

    – Alle die ihr Becken erfahren und erleben
    – Jedes Fitnesslevel, keine Vorkenntnisse nötig
    – Frauen mit starken Hormonschwankungen, PMS, starken Schmerzen, starker Menstruation
    – Frauen in den Wechseljahren
    – Kinderwunsch

     

    Termin

    Freitag 7.3.2025 17:00 – 20:00 Uhr

    Samstag 9:00 – 12:00 Uhr

     

    Preis

    Workshop Freitag Abend zum Thema „Kraftvolles Becken“ CHF 90.-

    Workshop Samstag Morgen zum Thema „Hormonyoga“ CHF 90.-

    Beide Kurse zusammen: CHF 160.-

    Datum

    7. März 2025 17:00 - 8. März 2025 12:00

    Ansprechpartner

    Barbara Zahn

    Physiotherapeutin BSc, Bewegungspädagogin Franklin Methode

    Weitere Infos

    Christina Dervisi

    Yogalehrerin BYV Yin Yogalehrein, Yoga Nidra Lehrerin, zert. Hormonyogalehrerin, Kinderyogalehrerin, Groovykidsyoga

    Weitere Infos