Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir uns selbst aus den Augen verlieren. Phasen voller Stress, Veränderungen oder Herausforderungen, in denen die Verbindung zu unserem Körper und unserem inneren Erleben leiser wird.
Dieser Workshop lädt dich ein, in einem achtsamen und geschützten Rahmen wieder bei dir anzukommen.
Durch somatisches und traumasensibles Yoga, Meditation und Körperwahrnehmung schaffen wir Raum, um innezuhalten, den Körper bewusst zu spüren und die Verbindung zu dir selbst sanft zu stärken – ohne Druck, in deinem eigenen Tempo.
✨ Ein sicherer Raum für Achtsamkeit, Präsenz und Selbstfürsorge.
✨ Für alle Menschen – mit oder ohne Yoga-Erfahrung.
Komm so, wie du bist.
Manchmal beginnt der Weg zurück zu sich selbst mit einem einzigen bewussten Atemzug.
Datum
28.11.26 9:00-11:15
08.1.27 18:30-20:45
14.3.27 9:30-11:45
Jeder Termin einzel buchbar
1h Traumasensibles/somatisches Yoga
Pause
1h Achtsamkeit und Meditation
Christina und Eva
