Herzlich willkommen im Raum B
Herzlich willkommen im Raum B,
dein Raum für Bewegung auf der Breite in Schaffhausen.
Schmerzen? Stress? Keine Lust aufs Fitnessstudio?
Im Raum B bringen wir dich mit unseren Gruppenkursen in Bewegung. Damit du dich in deinem Körper und deinem Kopf wieder wohl fühlst.
Wir sind selbstständig arbeitende Kursleiter aus Schaffhausen, die sich unter einem Dach zusammen geschlossen haben um dir eine grosse Auswahl an Bewegungsmöglichkeiten zu bieten.
Neben unseren regelmässigen Kursen bieten wir Ernährungspsychologische Beratungen, Workshops und Vorträge zu verschiedenen Gesundheitsthemen an.
Wir freuen uns darauf, dich in unserem Bewegungsraum begrüssen zu dürfen.
Mittwoch
unregelmässig, bitte Daten beachten
19.00 Uhr – Sensitivität und Medialität
unregelmässig, bitte Daten beachten
Donnerstag
ausgebucht
ausgebucht
Workshops & Vorträge
April
Mai
No Events
Juni
07jun9:0012:009:00 – 12:00 Mit Flow ins Wochenende 7. Juni 2025Mit Flow ins Wochenende 7. Juni
Inhalt
Atmung, Ernährung und Bewegung für einen perfekten Start ins Wochenende Gönn dir einen sanften Übergang ins Wochenende mit einer wohltuenden Mischung aus
Inhalt
Atmung, Ernährung und Bewegung für einen perfekten Start ins Wochenende
Gönn dir einen sanften Übergang ins Wochenende mit einer wohltuenden Mischung aus Bewegung, Atmung und Meditationsübungen. Fließende Yoga-Sequenzen helfen dir, Verspannungen zu lösen und den Kopf freizubekommen. Durch gezielte Achtsamkeitsübungen kommst du noch mehr in deine Mitte und findest zu innerer Ruhe. Ein inspirierender Input zum Thema Superfoods gibt dir wertvolle Impulse, wie du deine Energie auch von innen heraus stärken kannst und zum Abschluss vertiefen wir die Wirkung mit einer weiteren Atemübung, die dich erfrischt und entspannt ins Wochenende starten lässt.
Zur Ruhe kommen, Abschalten, deine Sinne verzaubern und dich von unserem tollen Team begleiten lassen.
Lass dch in kurzen Einheiten aktivieren und in Entspannung bringen, um wieder ganz bei dir anzukommen und mehr Kraft, Energie und Lebensfreude zu spüren!
Was dich am 7. Juni erwartet:
9:00 Uhr Sanftes Yoga mit Christina Dervisi
9:35 Achtsamkeit im Hier und Jetzt (Sensory Awareness) mit Eva Herd
10:10 Pause
10:25 Heimische Superfoods. Alternativen zu den exotischen Wunderlebensmitteln mit Hannah Herd
11:00 Mit dem Atem in Fluss – Bewegte Mediation mit Sandra Eigenmann
Lust mitzumachen?
Geeignet für:
– Anfänger und Fortgeschrittene
– Für alle die Lust haben etwas neues auszuprobieren.
Preis:
Chf 90.-
Datum
7. Juni 2025 9:00 – 12:00
Ansprechpartner
Christina Dervisi
unser raum b

Übrigens: wir haben ein Leben lang die Fähigkeit dazuzulernen! Die Neuroplastizität deines Nervensystems macht es dir möglich.
Setze einen Trainingsreiz, fördere deine Neuroplastizität!